もっと自分らしく、人生をクリエイトする。
仕事。
人間関係。
これからの生き方。
もっと自分らしく、
イキイキと人生を歩んでいくために。
新しい知識を得る。
方法を学ぶ。
スキルを身につける。
もちろん、それも大切です。
そして、もうひとつ。
自分自身を磨くこと。
自分は、何を感じているのか。
何を大切にしたいのか。
相手は、どう感じているのか。
自分は、どんなふうに物事を見ているのか。
これから、自分はどうしたいのか。
そんな自分に出会うために、
ときには頭で考えることから少し離れて、
心と五感を使ってみる。
感性フィットネスは、
さまざまなワークを楽しみながら、
自分を感じ、自分に気づき、
自分自身を磨いていく時間です。
答えを出す前に、心と五感をひらいてみる。
何か問題があれば、
課題を明確にする。
目標を決める。
解決策を考える。
行動する。
仕事でも日常でも、
私たちはそんなふうに考えることに慣れています。
もちろん、それは大切な力です。
でも、ときには、
すぐに答えを出そうとしない時間
があってもいい。
子どものころ、
夢中になって遊んでいたときのように。
見る。 聴く。 感じる。 話す。
描く。 動く。 イメージする。
五感を使って何かに夢中になると、
頭で考えることから少し離れ、
心に余白が生まれます。
その余白から、
「自分は、こんなことを感じていたんだ」
「自分は、こんなふうに見ていたんだ」
「本当は、こうしたかったのかもしれない」
そんな思いがけない気づきが、
ふっと生まれることがあります。
心と五感で楽しむ、プレイ・ワーク。
感性フィットネスでは、
毎回ひとつのテーマから、
さまざまなワークを楽しみます。
私たちは、これを
「プレイ・ワーク」と呼んでいます。
課題に対する解決策を導き出すためのワークでも、
数値化できる目標を決めるためのトレーニングでもありません。
まずは、
やってみる。
感じてみる。
面白がってみる。
うまくできなくてもいい。
人と違っていてもいい。
最初から答えがなくてもいい。
答えを決めつけず、
少しひらいた状態に自分を置いてみる。
気づくためにワークをするのではなく、
ワークを楽しむ中から、気づきが生まれる。
そこに、プレイ・ワークの面白さがあります。
感性フィットネスで磨かれるもの。
［図・画像］
想像力 ｜ 創造力 ｜ 共感力
どれも、テストの点数のように
簡単に数値で測れるものではありません。
けれど、
仕事をする。
人と関わる。
自分らしく選ぶ。
これからの人生を思い描く。
そんな日々の中で、
とても大切な力です。
まだ見えていないことを想像する。
自分なりの答えや、
これからを創造する。
相手や自分の気持ちを感じ、
人とつながる。
感性フィットネスでは、
心と五感を使ったプレイ・ワークを通して、
こうした人間らしい力を少しずつ磨いていきます。
五感の体験だからこそ、得られるものがある。
今は、知りたいことがあれば、
すぐに情報を手に入れることができます。
でも、
森を歩いたとき。
海で泳いだとき。
知らない土地を旅したとき。
その場所で見たもの。
聴いた音。
感じた空気。
そこから心が動き、
思いがけず、大切なことに気づくことがあります。
その場に身を置き、
五感で体験するからこそ、気づけることがあります。
感性フィットネスは、
そんな心と五感が動く体験を、
日常の中で楽しむ場所です。
こんなテーマとワークを楽しみます。
一本の線から、人生の宝ものを見つける。
手放すこと、手に入れたいことを知る。
イメージを使って、自分の思考を見つめる。
色を通して、自分の心の声に気づく。
人との関係性を感じ、見つめ直す。
動画を見ながら、自分の捉え方を見つめ直す。
ほかにも、
身体の声を聴く。
人との関係を見つめる。
自分軸を感じる。
これからの自分を描く。
毎回テーマを変えながら、
さまざまなプレイ・ワークを楽しみます。
感性フィットネスを、自分を磨く習慣に。
フィットネスジムで身体を動かすように、
心と五感も、ときどき動かしてみる。
楽しむ。感じる。気づく。
そんな時間を重ねながら、
感性フィットネスを、自分を磨く習慣に。
この時間をつくる人
創造的マインド・コーチ 岡田裕之
1966年、京都生まれ。
大学・大学院で、
アート、経営、心理学を学び、
25年間、人と組織の再創造をサポートしてきました。
そこで大切にしてきたのは、
ワークや対話を通して、一人ひとりが
自分なりの答えを創ること。
感性フィットネスは、
セミナーや研修、コーチングとも少し違う、
ワークを主体とした、感性のフィットネスです。
こんな方に。
- これからの人生を、もっと自分らしく創っていきたい
- 仕事でも、もう少し自分の力を発揮したい
- 人との関係を、違う角度から見てみたい
- 自分が本当はどうしたいのか、感じてみたい
- 最近、頭で考えることが多い
- 新しい刺激や気づきを楽しみたい
- 想像力、創造力、共感力を磨きたい
- 自分自身を磨く時間を持ちたい
課題がまだ漠然としていても、
いろいろな悩みがあっても大丈夫です。
答えを用意してくる必要もありません。
まずは、
心と五感で、ワークを楽しんでみてください。
今日の気づきから、人生を創る。
何かを大きく変えなくてもいい。
心と五感を動かして、
今までとは少し違う自分に出会う。
そこで生まれた小さな気づきを、
また日常の中で試してみる。
そんな時間を重ねながら、
自分自身を磨いていく。
想像する。
創造する。
人を感じる。
そうした、数値では測れない力も使いながら、
仕事も。
人間関係も。
これからの生き方も。
自分らしく、人生をクリエイトしていく。
人生をクリエイトする。自分を磨く。
心と五感で楽しむ、感性フィットネス。
創造的マインド・コーチ 岡田裕之
毎月1回
大阪（９０分）・オンライン（６０分）
開催概要
感性フィットネスは、月１回の月謝制です。
対面のレッスンとオンラインのレッスンがあります。
【参加のタイミングについて】
・エントリーフォームを送信後、事務局からお手続きのご連絡をいたします。
・当月末までにお支払い（月々の引き落とし）を開始いただき、翌月クラスから参加ができます。
（例えば…。9/10に、大阪対面クラスにエントリーし、手続きが完了した場合は、10月からの参加となります）
感性フィットネス・対面クラス
- クラス：月1回・90分間
＊プラス、オンラインクラス（月1回・60分）にも参加ができます。合計月２回のレッスン - 月会費：4,300円（税込）／月
- 会場：１回/月参加できます
大阪；大阪市中央公会堂 他 - 日時：金曜日 18：30～20：00
月ごとに開催日が異なります。開催日程をごらんください - トレーナー 感性アプローチ・トレーナー岡田裕之が担当します
感性フィットネス・オンラインクラス
- クラス：月1回・60分間
＊対面クラス（月1回・90分）にも、プラス3,500円で単月参加ができる特典付き。 - 月会費：800円（税込）／月
- 方法 Zoom
- 日程 火曜 20:30～21:30
- トレーナー 感性アプローチ・トレーナー（岡田・金澤）が担当します
開催日程のご案内
感性フィットネス
対面（大阪）クラス
- 大阪（トレーナー・岡田裕之）18：30～20：00
9/4（金）10/23（金）11/20（金）12/18（金）1/15（金）
＊日程は、四半期ずつ決まりますが、事前に変更することもあります。
感性フィットネス
オンラインクラス
- ZOOM（トレーナー・岡田裕之・金澤）20：30～21：30
9/15（火）10/27（火）11/17（火）12/22（火）
＊日程は、四半期ずつ決まりますが、事前に変更することもあります。
キャンセルポリシーのご確認
安心してご参加いただくために、感性フィットネスのキャンセルポリシーをご確認ください。
初回・無料体験チケットのご案内
「どんな雰囲気なのかな？」と思った方へ。
はじめての方限定で【初回・無料体験チケット】をご用意しています。ご利用になる場合は、「初回・無料体験チケット」ご利用・申込みフォームからエントリーください。
感性フィットネス（月謝制）のエントリー方法
▼感性フィットネス（月謝制）・エントリーフォームからお申し込みください
送信から３日以内に、事務局からご連絡させていただきます。
お申込みと同時に自動配信メールをお送りしています。万が一、到着していないようでしたら、迷惑メールをご確認のうえ、お手数ですがもう一度エントリーフォームをお送りください。
感性ラボ事務局 050-7115-3052