コロナも風邪も気になる時期。
自分ケアしていますか？
がまん強かったり、
もともとパワーが強かったり
周囲に気遣いができる人ほど
自分ケアをあと回しにして
目の前の対応を優先しがち。
でも目の前の対処ばかりにとらわれて
体調を悪化させてしまったという経験はありませんか？
～～～
あなたは、小さな不調のシグナルを
キャッチできていますか？
～～～
お恥ずかしいですが、以前の私は
熱はある時突然出るモノだ！と思っておりまして
それ以前の微細な異変はまったく気づけませんでした。
それがですね～。
自分の声に耳を傾けることをくり返しているうちに
自分の身体が発信している微細なシグナルに
きちんと気づけるようになったんですよね。
これは、感性Lab.の思考法が
身体を動かして自分を引きだす方法だからだと思うのですが、
自分の身体が教えてくれるという感覚が身に付いたようなんです。
もちろん、感性Lab.がやっていることは
病気を治すものではありません。
でも、未病の段階で小さな異変に気づけるのは
自分しかいないんだよねっとも思います。
これは、身体だけでなく
心の体調も同じことがいえます。
気づくためには
自分が自分に発信している心の声に
耳を傾けていくということです。
それがキャッチできるようになると、
で、自分はどうしたいのか？という
選択ができるようになります。
これは、再現性のある直感の一つとも言えるかも。
（めっちゃ便利です）
自分を理解し引き上げてあげることが
自分や心身の健康管理に
大きく影響するのです。
体調不良の根本解決に
健康食品などを摂取する方法もありますが
私がおすすめしたいのは、
まず、健康マインドを手に入れることです。
実際に、
自分のマインドが会社の成長に影響するからと、
毎月、岡田裕之の専属コーチングを受けている
中小企業の経営者の方がいます。
岡田裕之は常々、
中小企業はトップ次第だと言っていますから
これもまた、組織のあり方を未病の段階で気づき
自分・組織ケアをしているのと同じですね。
もしあなたが家族やチームにとって
マインド的に柱であるならば
あなたの健康マインドが大きな影響を与えているんですよ。
目に見えないからついついほったらかしですが
あと回しにしていちゃ、ダメです。
私は、多くの方が未病の段階で
自分ケアができたら、未来は明るいと思います。
それが、今どきの言葉でいえば
SDGｓ・持続可能な暮らしや経済活動とつながると思うんですよね。
そのためには、一度、
自分ファースト体験をしてみてください。
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感性Lab.が提案する体調不良の根本解決法
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創造的な決断や判断ができるように心身の体調管理を。
ご希望のエリアへ出張もいたします。
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お名前とざっくりと状況をそえて
お気軽に、「金澤ゆう」までご連絡ください。
健康マインドは持続的成長ができる思考です。
感性Lab.の創造性を引きだす思考法で、心ヘルシーに。＾＾
感性Lab.金澤ゆう