なぜ「問題はマインドから始まる」のか？
例えば人との関係で悩んだり、今の環境が耐えられなかったり、急に先行きが不安になったりする時がありますよね？それぞれに対応の仕方があるだろうと、コミュニケーションのことを調べたり、転職を考えたり、節約してみたり。色々と方法はあるでしょう。
でもね。
結局全ては、とらえ方の問題だったりします。
人間関係において、相手のことをどう捉えるかによって、コミュニケーションの取り方はさまざまに変化しますよね。今の環境に対しても、どう捉えているか？によって、ずいぶんと選択や行動が変わります。
つきつめれば、すべての問題は、マインドの課題なのです。
「マインド」とは、「自分自身の心のあり方」のようなもの。今の心のあり方が、今の自分のモノゴトのとらえ方を生みだしています。
まずは、そんなマインドから見た問題解決のポイントについてお話しますね！
１ マインドから見た、人間関係改善のコツ
２ マインドから気づく、とらわれない自分軸
３ マインドから見つける、未来の私
１ マインドから見た、人間関係改善のコツ
人間関係において、もっと自分の意見が言いたいのについ我慢しすぎたり、子どもが思うように育ってくれないと悩んだり。人間関係の課題はいくらでも出てきますよね。
ほぼすべての悩みは、人間関係に通じていると言われます。そして、人間関係の問題はすべてマインドが原因です。
例えばある人に対して、あの人は苦手と思っている場合と、好きだと思っている場合では、どちらが良いコミュニケーションを取れると思いますか？もちろん、「好き」です。つまり相手は同じでも、自分のマインドによって他者のとらえ方も行動も変わってしまうものなんですよね。
だからね。人間関係で悩んだら、ゆっくりお茶でも飲みながら
自分と対話する時間をもってみよう
2 マインドから気づく、とらわれない自分軸
ある事業家が言いました。「新しいことをどんどんしたくなるんだよ。」
事業家として、それは素敵なパワーだと思います。でも、とてもこだわりが強すぎて、自分がすべて把握していないと気が済まないようでした。結局、広げたものを一人でおこなうことはできない現実に、苦しんでいました。
行きたい方向もある。やりたいこともある。それなのに、そっちへ進もうとしないことがあります。
これが、「とらわれている私」の存在です。
これが、前に進むアクセル踏みながら、同時に、ブレーキを踏んでいる状態です。
エネルギーの使い方から見ると、とてももったいないことですね。
望む方向へ楽に進んでいくコツは、
自分の中の大切なものを明らかにして、思いと行動をイコールにする
思いと行動を連動させると、がんばらなくても行きたい方向へ進んでいきますよ。
3 マインドから見つける、未来の私
現状を何とかしたいけど、変わらない現実に心が折れそうな人もいるかもしれませんね。
それもね。問題は全てマインドから。
現状を変えたいのであれば、先にマインドを変えて行く方が早いんです。
現状打破には、パワーが必要です。
でも実はものすごく簡単に、軽く現状を突き抜けていく方法があります。
その方法とは、未来の私を発見すること
論理的に考えるのではなく五感を刺激しながら、「あ～、実は私。こうしたかったんだ～！」と、マインド、つまり自分の心の内側からなりたい私を発見すること。
そうすると、無意識レベルで行きたい方向へ進みだすのです。
⇒マインドは、今ここ今すぐ 変えられる
一つ、一緒にワークをしてみましょう！
この山の頂上に立ち、眼下に広がる景色をイメージしてみてください。
いかがですか？
イメージしただけで、なんとなく清々しい気分になったりしませんか？
つまりそれは、現実は部屋にいるけれど、マインドは山頂に立ったのと同じ気分を味わっているということです。
実は、そんな些細なことに思えるかもしれない「なりたい未来イメージ体験」が、自分の気持ちを上げてくれます。そして気持ちが上がると行動もしやすくなるのです。
だから、やっぱり
五感を刺激しながら自分を理解する時間って必要なのです。
⇒自己対話には、心の技術が必要です
でも実は、自分でピュアな自分を理解する作業は難易度が高いもの。その理由は、私たちの脳がかしこすぎるからです。
こんな経験ありませんか？
何かに腹を立てた後、腹を立てた自分を責めてしまったり、「何かをしてみたい」と思った時、瞬時に「いやいや、私には無理だから。」と否定したり。
ようは自動的に自分の良さをシャットアウト！みたいなことをしてしまうんですよね。これらもすべて、自己対話・自己理解です。
技術のない自己対話は、時には自分を追いつめたり、現状維持を強めてしまうこともあります。これは、変えたい！より良くしたい！と思っている人にとって、本当にもったいないことだと思いますね。
ちまたには様々なセルフコーチングの方法がありますが、自己流で自己対話をおこなう前に、まずはマインドのプロの下で、「悩む自分を伸ばしていける自己対話」を体感するのがおすすめです。
一度、腑におちる感覚を手に入れると、なじめば自分で出来るようになるでしょう。
⇒悩む自分をマインドから変えていく手順
ところであなたは、自分で自分に制限をかけてしまっていませんか？
悩む自分をマインドから変えていくための手順は、まず（1）目的地となる、未来の私を五感を使ってセッティングをしてから、（２）成長を促す自分軸を新しく手に入れて、行動する。
悩みすぎてしまう人は、他人と比較したりして自分に厳しく、自分へのハードルがとても高いんですね。それだけ向上心の高い方だとも思うのです。
でもね、今まで自分流のアプローチでうまく自分の課題から抜け出せなかったならば、どうぞ一度、別の方法をお試しください。
それが、
自分を理解する方法を
心の技術を持ったプロの下で、楽しく体験しながら学ぶこと
五感で自分を理解する、心の技術
感性Lab.は、本人すら気づいていなかった自分の本音を引き出す技術を持ったトレーナーの下で、自分の可能性を引きだし、磨いていく場です。たくさんの受講生が、ピュアな自分を発見し、イキイキと行きたい方へ進みだしています。
そしてさらに、ピュアな自分を引き出された経験を積み重ねることで、自然と周囲の人の可能性も引き出せる人になります。ですから、本物の技術を手に入れたいカウンセラーや先生など専門家にもおススメです。
今回は、五感で自分を理解していく感覚を気軽な感じで多くの人に味わってもらいたいなと思い、３つのテーマで体験ワークショップをご用意しました。
1 マインドから見た、人間関係改善のコツ
落書きやお茶を使ったアートワークをしながら、自分自身の本音に気づいていく2時間
2 マインドから気づく、とらわれない自分軸
アートワークをしながら小さな自分を発見し、成長できるとらえ方に切りかえていく2時間
3 マインドから見つける、未来の私
楽しいプレゼンをしながら、未来体験をしてみましょう。自分でも気づかなかったワクワク感を感じる2時間
ワークショップではどんなことをするの？
簡単な理論の理解とともに、言葉にならない気持ちを落書きで描いてみたり、粘土を触ってイメージを作ったり、思いを身体で表現したりします。とにかく楽しく実践的に磨いていただきます。
もしかしたらセンスの良い人は、何度か深い体感を経験したら、自分で自分を引き出せるようになるかもしれません。まずはそのコツをつかみにきてください。
トレーナーの紹介
岡田裕之 ポテンシャル専門コーチ
感性メソッド開発者
ヴィ・ホライズン株式会社代表 人間科学修士。
成功・挫折・復活～自らの体験と、アート思考、人間科学を融合「ポテンシャルを引き出す」感性メソッドを開発し、全国に展開中。
受講者5,000名。有名経営者やアスリート多数。マスターズTOP・スイマーで、自らマインド強化も行う。著書『人が喜んで動く！共感コミュニケーション法』他。
金澤木綿（ゆう）感性メソッドコーチ
感性Lab.コーチ
岡田裕之の一番弟子であり、感性メソッドコーチ。ヴィ・ホライズン株式会社で日本茶とコーチングを掛け合わせた感性アートコーチングを創り、世界に日本茶の新たな価値を伝えることが目標。伸びやかに軽やかにしなやかに、大人の女性がイキイキと活躍していくお手伝いをしています。著書『東京の日本茶カフェ』
★人生シナリオ再強化ワークショップ
1 人間関係の再設定
【京都感性Lab.】2019年1月5日（土）14：00～16：00
【静岡感性Lab.】2019年1月5日（土）14：00～16：00
2 自分軸の再構築
【京都感性Lab.】2019年1月23日（水）18：30～20：30
【京都感性Lab.】2019年2月20日（水）18：30～20：30
【静岡感性Lab.】2019年1月24日（木）18：30～20：30
3 なりたい私の再創造
【京都感性Lab.】2019年2月13日（水）18：30～20：30
【京都感性Lab.】2019年3月6日（水）18：30～20：30
【静岡感性Lab.】2019年2月6日（水）18：30～20：30
参加費 各回3000円
講師 京都 感性Lab.：岡田裕之 静岡 感性Lab.：金澤木綿