引き戻す力を超えていく呪文

感性Lab.の金澤木綿です

今日は、
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良くも悪くも引き戻す力
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について

しみじみとした「楽しい」
という感情は
心が整うと湧き上がる。

焦ったり、
取りつくろおうとすると、
義務感が先に立つ。

新しいチャレンジをする時
見えない未来が怖くなり
一瞬、ぎゅっと心しぼむ。

そんな時、あなたはどうやって
それを超えていきますか？

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2/23（土）日本茶アート！
京都で遊ぶ・非日常のお茶体験

夕方からのライブ楽しみ♪
ミュージシャンが、お茶をイメージした歌をうたい
茶農家さんが、歌を聴いてお茶をいれる

これは新たな、
非言語コミュニケーション！

茶ライブは、16：30～18：00
https://kansei-lab.com/archives/1780
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予定調和から出ていく時
どうしても、心がざわつきますよね。

私も凹みがたくさんあります

でも、凹みはよくよく起こしますが
それをまたフラットに戻すことも
よくよくできるようになりました

つまり、長引かせない

プロセスでは落ち込みますが、
最後は、ちゃんと未来志向に

感性Lab.で、気づけたり
身に付けたりできることはたくさんありますが

この「自分をフラットに戻す力」は、
日常の心的ストレスが随分と減ります。

岡田裕之がいつもいうことですが
「マインドが先、行動は後、結果は５０・５０」

（もちろん良い結果への確率は
上げて行かないと仕事はダメですが）

未来を怖がり小さくしぼむのは、
良い結果でなくてはいけないということに
とらわれすぎているからです

もし、あなたが何かにチャレンジ
しようとしているならば、

こんな呪文を唱えてみてはいかがでしょうか？

まずは、大きく深い深呼吸をして
「私はこの価値を深く理解しています」

誰よりも、自分に対する信頼を大切にしてあげてくださいね。

今日はこのへんで

～～ご案内～～

自分をフラットに戻すには、
まずは自分の心地よい状態を知り

今の感情と行動の選択を
分離して捉える視点が必要です

本科授業でじっくりと
自分への信頼感を高め
転んでも超えていく勇気を
身に付けていきませんか？

失敗の数は変わりませんが
心のストレスが本当に減りますよ！

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本科授業：京都・静岡
感性アートメソッド・スペシャリスト育成クラス

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