感性Lab.の金澤ゆうです
今日から京都で感性artメソッド本科スペシャリスト育成クラスが始まりました。少しずつほぐしてほぐれて、心柔らかく。^ ^楽しみです！
さて、今日のテーマは
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本当に「 共感力 」がある人とは？
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まずは、岡田裕之からのメッセージ
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誰彼なしに常に共感することが、共感力ではありません。
「共感疲れ」
というものがあります。
人に意識をむけ、人を想い続けるのには、限界があるのです。
人は共感に疲れると、身近な人に共感しなくなります。
それでは本末転倒ですよね。
共感疲れを癒す方法は、なんでしょう。
それは、一人でいる時間を大切にすることです。
つまり、誰にも共感する必要がない状態を積極的にもうける。といことです。
本当に共感力がある人とは、共感をコントロールできる人です。
～～～～～
実は私、このところ。
胃がシクシク泣いておりますねぇ～！と、一人でぼやいておりました。
自分でいうのもなんですが（笑）
私は、わりと気を遣うタイプでして
周囲の様子を見てないふりをして観ているところがあります。
共感力を磨くには、
観察からだなと思うので
それはそれで悪いとは思っていません。
ですが、
色々な仕事や予定が重なってくると
その、観る対象がぐっと増える。
すると、それぞれに
してあげたらいいな！
と思うことも見えてくるのですが
対象がぐっと増えると
キャパオーバーになるのです。
結果、大事なところで
取りこぼしが増えていく。
予定が増えることにげんなりしたり。
そんなことが今後、
起きてしまうかもしれません。
とっても本末転倒！
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もし、あなたがすでに
そんな気配があるならば
きっとあなたは
心優しい人なのだと思います。
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人への気遣い・外向け共感モードをオフにして
岡田裕之が言うように
一人の時間をつくること
意識してみてくださいね！
ちなみに、根本的に
不要な気疲れを解消したい方には
もう一つ方法があります・・・。
それが、
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感性Artメソッドを習得すること
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自分のマインドは変えていける！
信念を書き替えていける！という体感を手に入れることで、心が楽になるのですよ～。
実際私も、
ある信念に気づいて手放したら
翌日から、
胃の痛みがぴたりと納まりました♪
胃の痛みは、これからも起きるだろうと思います。
でもその都度、がまんさせずに
楽に人生シナリオを描いていきたいなと思いますね！
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