感性Lab.の金澤木綿です。
今日も岡田裕之のメッセージ
愛のトレーニングについて
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こんにちは岡田裕之です。
●考えがぐるぐる回ってしまう時は
どんな人にだって心折れそうな時はある。
悩みを抱えると、頭の中がぐるぐる回り出す。
苦しいですよね。
そんな時はどうすれば良いのか？
内側でグルグル回っているのだから、外に出せば良いのです！
なるほど！
でも、どうやって外へ？
アウトプットです。
具体的には「 書く、描く、話す 」が良いでしょう。
アウトプットをすると、心が安定します。
ただし、人に話すときには注意が必要です。
他人は、あなたの思考に色を付けがちです。
もちろん、その人にとっては、良かれ発想なのですけどね。
では、誰に話せば？
ゼロベースで聴いてくれる人が最適です。
できれば、ベテランのコーチなどが良いでしょう。
そういう人が周りにいない場合は、
「ゼロベースで聞いてね」とお願いするのも手かもしれません。
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岡田のいう「ゼロベース」
実は、これがものすご～く！！
重要なところ。
相談したのにもやっと感が増加・・。
これなら分かりやすいのですが
逆に、たくさんのアドバイスをもらい
なびいてしまうのも考えものです
（実はこれが、けっこう多い！）
自分が腑に落ちた感覚を得ているかどうか？
まずは、ゼロベースで見るからこそ
冷静な判断ができるんですよね。
この体感を理解すること。
生きていく上で大切な感性力です
磨く価値ある部分ですよ
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●愛のトレーニング
私の個人コーチングで扱うテーマは多岐にわたります。
仕事のこと、勉強のことなど。
その中で取り扱いナンバーワンは！
「 愛に関すること 」
実は、愛はトレーニングによって磨かれていくもの！
意外に思う？
起こることはすべて「 トレーニングの課題 」なのです。
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起こることはすべてトレーニングの課題
つまりは、抜けだしていくための方法を
知っていることが前提です
やみくもにトライしても、
精度は上がらないし再現性はありません
だから、
理論とともに
自分の体感覚を
まずは知っておくこと
ここ、本当に大事なのです
知っておくことから
はじめてみてください
感覚がつかめないなら
感性Lab.においでください
そのためのプログラムを
たくさんご用意しています