感性で磨く「私らしさ」
感性フィットネス
感性フィットネスとは？
感性フィットネスは、心と体を動かして、「私らしさ」を磨くための月１回の習慣です。
私らしい私でいられるって、それだけで喜び！シンプルに、幸せだと思いませんか？
それにはまず、私が思う私にOK！を出すこと。
プラス、自然体で自分を活かすチカラを磨くこと。
日常の中で、自然と“私らしさ”を活かせるように。
感性フィットネスは、「私らしさ」を柔軟にする心のフィットネスです。
月に一度、“私らしさ”を磨く時間を持ちませんか？
心と体をつかい、感性にアプローチして気づきや発見をする、アウトプット型のレッスンです。
感性レッスンでは、描いたり、体を動かしたり、イメージや深呼吸など、心と体に効果のある感性ワークをおこないます。
感性フィットネスには、対面クラスとオンラインクラスがあります。
- 対面クラス（大阪・静岡・名古屋）９０分間／月１回
- オンラインクラス（ZOOM）６０分間／月１回
心と体を使ったワークを通して、私らしさを自然に育てていくのが、月１回の心のフィットネスです。
“仕事も暮らしも、私らしさを活かして、うまく回す力”を、自分のペースで磨いていく場です。
感性で磨く効果
感じるままに描いたり、五感でお茶を味わったり、深呼吸やイメージなど、心と体にフォーカスしたシンプルな感性ワークをすることで、自分の五感感覚やアウトプットする力が磨かれます。
さらに、角度を変えてものごとを観る力が養われることで、心が健康になり、メタ認知力や柔軟性、コミュニケーション力や自己コントロール力などの向上が期待できます。
感性フィットネスは、このようなテーマで進めていきます。
１～３月 つくる
４～６月 ひろげる
７～９月 ととのえる
１０～１２月 むすぶ
テーマはありますが、その時の自分に必要な気づきを受けとることができます。
毎回完結型だから、いつからでも気軽に始められます。
感性フィットネスについて動画でお聞きになりたい方は、感性アプローチ開発者岡田裕之の話をどうぞ。
感性フィットネスはこんな方におすすめ
- 月に一度、固まった頭をほぐしてリフレッシュしたい
- 仕事の質を全体的に高めたい
- 安心できる場で、自分らしさを取り戻したい
- 柔軟な発想力や感性を磨きたい
- 日常ではしない遊びや思考法を、楽しく体験したい
感性フィットネスの概要
- 描く・つくる・動くなど、感性にアプローチしたシンプルなワークを通じて、気づきを得るレッスンです
- 感性フィットネスには、対面クラス（９０分/月１回）とオンラインクラス（６０分/月１回）があります
- 基本の内容に、トレーナーの個性が発揮された構成で、感性でおこなうおもしろいレッスンです
- 自分の気づきを大切にする、アウトプット型のワークショップスタイルです
心と体をつかって、あなたらしさをメンテナンス。
あっという間のレッスンで、心の疲れも取れますよ。
開催概要
感性フィットネスは、月１回の月謝制です。
対面のレッスンとオンラインのレッスンがあります。
【参加のタイミングについて】
エントリーフォームを送信後、事務局からお手続きのご連絡をいたします。
当月末までにお支払い（月々の引き落とし）を開始いただき、翌月クラスから参加ができます。
（例えば…。9/10に、大阪対面クラスにエントリーされた場合は、10月からの参加となります）
感性フィットネス・対面クラス
- クラス：月1回・90分間
＊プラス、オンラインクラス（月1回・60分）にも参加ができます。計月２回のレッスン - 月会費：4,300円（税込）／月
- 会場：大阪・静岡・名古屋、お好きな会場に１回/月参加できます
大阪；大阪市中央公会堂 他
静岡；静岡駅徒歩圏内
名古屋；尾張瀬戸駅 ※無料駐車場あり
＊いずれかの会場をお選びください - 日時：会場ごとに開催日が異なります。開催日程をごらんください
- トレーナー 感性アプローチ・トレーナーが担当します
大阪・岡田裕之
静岡・金澤木綿
名古屋・蓑島淳子
感性フィットネス・オンラインクラス
- クラス：月1回・60分間
＊対面クラス（月1回・90分）にも、プラス3,500円で単月参加ができる特典付き。 - 月会費：800円（税込）／月
- 方法 Zoom
- 日程 第3火曜 20:30～21:30
- トレーナー 感性アプローチ・トレーナー（岡田・金澤・蓑島）が担当します
開催日程のご案内
感性フィットネス
対面クラス
- 大阪（トレーナー・岡田裕之）18：30～20：00
11/21（金）12/19（金）1/9（金）2/6（金）3/6（金） - 静岡（トレーナー・金澤木綿） 18：15～19：45
11/28（金）12/19（金）1/16（金）2/13（金） - 名古屋（トレーナー・蓑島淳子）19：15～20：45
11/7（金）12/5（金）1/9（金）2/6（金）
＊日程は、四半期ずつ決まりますが、事前に変更することもあります。
感性フィットネス
オンラインクラス
- ZOOM（トレーナー・金澤＆蓑島）20：30～21：30
11/18（火）12/23（火） 1/20（火）
＊日程は、四半期ずつ決まりますが、事前に変更することもあります。
キャンセルポリシーのご確認
安心してご参加いただくために、感性フィットネスのキャンセルポリシーをご確認ください。
初回・無料体験チケットのご案内
「どんな雰囲気なのかな？」と思った方へ。
はじめての方限定で【初回・無料体験チケット】をご用意しています。ご利用になる場合は、「初回・無料体験チケット」ご利用・申込みフォームからエントリーください。
月1回の小さな習慣が、あなたの心をやわらかくして、世界を広げてくれます。
あなたの“私らしさ”を、一緒に磨いていきましょう。
▼感性フィットネス（月謝制）・エントリーフォームからお申し込みください
送信から３日以内に、事務局からご連絡させていただきます。
お申込みと同時に自動配信メールをお送りしています。万が一、到着していないようでしたら、迷惑メールをご確認のうえ、お手数ですがもう一度エントリーフォームをお送りください。
感性ラボ事務局 050-7115-3052