感性フィットネス
日々気づき、こころ磨く習慣
呼吸・感性ワーク・対話で、心整える感性の習慣。
「そうだ。心も運動すればいいんだ。」
私たちは体の健康のために、 ストレッチや筋トレ、有酸素運動を取り入れています。
じゃあ、心の健康のためには？
感性フィットネスは、心を動かし、整える新しい習慣。
- 夢や目標を描く
- アイデアを出す
- 誰かと本音で対話する
そんな“心の運動”を、呼吸・アート・対話を通じて日常に取り入れていきます。
体をほぐすように、心もほぐして、 しなやかに、あなたらしく。
感性ワーク
– 引き出しつくる –
五感を刺激する感性アプローチで、あなたの心を整えるトレーニング。日々の疲れをリフレッシュして、新しい視点を取り入れる心のストレッチです。
サブタイトル
ダミーテキスト
ダミーテキスト
ダミーテキスト
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オンラインで定期的に感性ワークの体験会を開催しています。最新情報はこちらからごらんください。
